Dieta dla wątroby

Dieta wątrobowa to dość specyficzny rodzaj odżywania się. Tyle ile jest dolegliwości wątroby tyle samo jest diet. Zatem należy przede wszystkim opracować ją indywidualnie do potrzeb i dolegliwości. Istnieje jednak kilka żelaznych zasad, do których warto stosować się chcąc zadbać o to by nasza wątroba służyła nam długo i bez zarzutu. Przede wszystkim pamiętać należy, że wątroba lubi częste i małe posiłki. Ponadto każdy kęs tychże posiłków warto przeżywać długo i dokładnie. W znaczący sposób ułatwi to prace naszego układu trawiennego, do którego należy również wątroba. Istotne jak także zwrócenie uwagi na ilości spożywanego mięsa. Białka należy dostarczać przede wszystkim postaci chudego mięsa, ryb czy nabiały. Uszkodzona wątroba nie trawi mięsa w tak dobry sposób jak zdrowy organ. Nieprzetworzone elementy mogą zalegać w organizmie i powodować szereg dolegliwości. Należy także zawracać baczną uwagę na ilości przyjmowanego żelaza. Zbyt duża ilość może drążnic wątrobę. Urozmaicona dieta na pewno zapobiegnie pojawianiu się nadmiarów żelaza.

Podobne artykuły

  • Wątroba jako niezbędny element naszego organizmuWątroba jako niezbędny element naszego organizmu Ciało człowieka to wciąż nieodgadniony organizm, nadal nie poznaliśmy wszystkich procesów które w nas zachodzą, a przecież badamy się już od wieków. Wszystko to spowodowane jest […]
  • Wpływ alkoholu na wątrobęWpływ alkoholu na wątrobę Niektórym wydaje się, że alkohol, który wypiją jest tak szybko przerabiany i wydalany, że w ogóle na ma negatywnego wpływu na nasz organizm. Po części mają rację, a to za sprawą wątroby, […]
  • Co jeść gdy doskwiera wątroba?Co jeść gdy doskwiera wątroba? Cierpiąc na dolegliwości wątrobowe warto zastanowić się nad wprowadzeniem diety wątrobowej. Niemniej jednak mnogość dolegliwości, jakie wiążą się z tym narządem wymaga także dokładnego […]
  • Człowiek jak maszynaCzłowiek jak maszyna Organizm człowieka to niesamowita, doskonała maszyna, skonstruowana na bazie szkieletu poruszanego przez mięśnie, te zaś wykonujące polecenia układu nerwowego. Z kolei energię pozyskuje z […]
  • Wątroba jako ośrodek przemiany materiiWątroba jako ośrodek przemiany materii Zastanówmy się ile dziennie zjadamy. Okazuje się, że wszystko to, co zjemy znajduje jakieś ujście w naszym organizmie, ale żeby tak się stało całe pożywienie musi zostać należycie […]
  • Dieta dla wątrobyDieta dla wątroby Odpowiednia dieta jest bardzo ważnym aspektem życia każdego z nas i choć większość bagatelizuje to, nieustannie spożywając Fast foody i inne niezdrowe pożywienie, to jednak odpowiednia […]